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Claro que no. Aunque trabajamos mayormente con madres profesionales mayores de 30 años, podemos trabajar con mujeres que no tienen hijos, que están considerando tener hijos en el futuro y quieren prepararse para eso o están embarazadas.
No proveemos planes de alimentación por la sencilla razón de que no aprendes nada más que seguir un menú. Eventualmente, te cansarás de comer lo mismo y terminarás dejando el plan a un lado. En nuestro programa TE ENSEÑAMOS A COMER para que tengas la libertad de disfrutar tus comidas preferidas.
Depende. Tener conciencia de cuánta comida estás consumiendo es el primer paso y para poder saber cuánto estás comiendo, recomendamos conocer tu consumo calórico para comenzar antes de movernos a un método de alimentación intuitivo.
Yo no vendo suplementos. La mejor forma de lograr tu peso ideal y sostenerlo es consumiendo 100% comida real. Sin embargo, dependiendo de tus hábitos alimenticios, puede que recomendemos suplementar con ciertas vitaminas y minerales esenciales que el cuerpo necesita que puedes conseguir en tu farmacia favorita o en amazon. Queda a tu discreción seguir estas recomendaciones.
Nop, hacer ejercicio solo es un complemento que equivale a un 10-20% del proceso. Aunque es muy bueno para tu cuerpo, no es necesario para participar en el programa. La mayoría de nuestras Mamacitas comienzan enfocadas solo en la nutrición y los pasos diarios. Recuerda, el programa es personalizado para TI.
Nuestro trabajo está basado en la ciencia de nutrición y funcionamiento del cuerpo humano. Las coaches de las Mamacitas tienen educación de alto nivel en Nutrición y Entrenamiento Físico así como estudios avanzados sobre la salud hormonal. Nuestro programa ha sido validado a través de la aplicación científica y testimonios que comprueban su efectividad.
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