¿ESTÁS LISTA PARA LIBERARTE DE LAS DIETAS?
Transforma tu relación con la comida para
alcanzar tu peso ideal sin dietas milagrosas
Únete a QUÉ COMER 2.0
Programa grupal de 6 semanas
AQUÍ FINALMENTE LOGRARÁS:
- Descubrir cómo comer para sentirte bien contigo misma y con tu cuerpo
- Aprender a comer saludable sin sentirte privada de nada
- Tener siempre comida hecha en casa sin pasar horas en la cocina
- Incluir tus antojitos sin preocuparte por la balanza
- Saber qué comer fuera de casa
SI LO HAS INTENTADO TODO,
HAS LLEGADO AL LUGAR CORRECTO
- ¿Estás horas sin comer por el ajetreo diario y en ocasiones no cenas porque se te hizo tarde?
- ¿Te das atracones porque no puedes manejar los antojos de comer?
- ¿Te parece muy sacrificado hacer dietas con recetas complicadas, porque no tienes tiempo de pasar horas en la cocina?
¿Has dicho cosas como estas?
"Tengo que organizarme para comenzar"
"No tengo mucho tiempo en la semana"
"Quiero perder peso, pero no sé qué comer"
"Mi problema son los dulces"
¿Te identificas?
Entonces QUÉ COMER es para ti.
IMAGINA ESTO POR UN MOMENTO...
- Llegas a tu casa del trabajo cansada y hambrienta, abres la nevera y tienes comida lista para servir en menos de 10 minutos.
- Estás cerca de tu periodo y tienes ganas de comer algo dulce. Abres la alacena y agarras una porción de tu chocolate favorito y te lo comes sin culpa.
- Llega el fin de semana y tu familia quiere salir a comer fuera. Deciden ir a comer pizza y te la disfrutas sin sentir la necesidad de ser la única boba que pide ensalada mientras todos comen pizza.
Lo que dicen nuestras Mamacitas 👇
ESTE PROGRAMA GRUPAL ES PARA TI SI...
- No sabes como organizar tus comidas de la semana
- Quieres perder peso, pero no quieres hacer otra dieta más
- Estás confundida con tanta desinformación sobre qué debes comer
- Pasas muchas horas sin comer y luego comes lo que aparezca
- Tienes el tiempo limitado y no puedes pasar mucho tiempo en la cocina
¿Qué recibes?
- Módulos Educativos semanales
Cubriendo todo lo que necesitas para:
- Organizar tu semana cuando estás corta de tiempo
- Crear tu lista del supermercado
- Planificar y preparar tus comidas de forma rápida y saludable
- Tener opciones para comer fuera
- Grupo de Apoyo Privado
Participación en una comunidad interactiva para tener el apoyo que necesitas
- Recursos Exclusivos
- Lista del Supermercado
- Ideas de comidas
- Opciones Vegetarianas/Veganas
- Plantillas para crear tu menú y tener opciones variadas de comer
- LIVE semanal para Preguntas y Respuestas
Tendrás la oportunidad de contestar tus preguntas de parte de las 3 coaches certificadas.
- Semana 1
- De la intensión a la acción: construyendo hábitos saludables
- Semana 4
- Planifica tus comidas: cómo ahorrar tiempo y esfuerzo durante la semana
- Semana 2
- Nutrición en acción: aprendiendo a tomar mejores decisiones
- Semana 5
- Gestión del tiempo: cómo planificar tu semana para tener éxito
- Semana 3
- Comiendo con consciencia: cómo usar las señales del cuerpo para alimentarte mejor
- Semana 6
- Estrategias para comer fuera: cómo mantener tus hábitos saludables en cualquier lugar
¿Por qué puedo ayudarte?
Soy Yari Rincón, experta en pérdida de peso, coach de nutrición & mindset y entrenadora personal certificada.
Hace algunos años estuve donde probablemente estás tú ahora, buscando alternativas para perder peso, haciendo dietas extremas y matándome con rutinas de ejercicios casi todos los días. Todo ese sacrificio para aumentar rápidamente cuando dejaba de hacer dietas o ejercicios. Hasta que aprendí la fórmula correcta para mantenerme en mi peso ideal para siempre.
He ayudado a más de 100 mamacitas de 30+ a recuperar su peso ideal para siempre sin dejar de comer sus comidas favoritas, a hacer actividad física según su disponibilidad de tiempo y con CERO sufrimientos.
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NOSOTRAS TE ACOMPAÑAREMOS EN TODO TU PROCESO
Yari Rincón
Entrenadora Personal, Coach de Nutrición y Mindset certificada, especialista en salud hormonal.
Inspirada por su propia historia de transformación, desea que cada mujer tenga una buena relación con la comida y consigo misma.
Natasha Negrón
Licenciada en Nutrición, Dietista Registrada. Certificada en control de peso, especialidad en salud hormonal.
Desea educar sobre hábitos alimentarios y estilos de vida saludables y sostenibles.
2 maneras de unirte a QUÉ COMER
¡INVIERTE EN TI!
Un solo pago
$199
Plan de pago
3 pagos quincenales de
$79
¿Tienes dudas o preguntas?
Aquí te dejo algunas respuestas a las preguntas más frecuentes.
Si tu respuesta no está aquí, puedes contactarme y estaré encantada de responderte
No, es un programa educativo grupal para guiarte en el proceso de aprendizaje y aplicación. Sin embargo, cada una de las participantes recibe una llamada de consulta personalizada como regalo exclusivo.
Unas 2 a 3 horas a la semana para ver los módulos y practicar lo aprendido.
Dentro del grupo de apoyo, tienes rutinas que puedes hacer desde tu casa.
Luego de las 6 semanas, tendrás la oportunidad de continuar y en la llamada de consulta, tendrás opciones a escoger según la que mejor se ajuste a ti.
Puedes utilizar una tarjeta de crédito o débito directamente al darle clic en el botón donde escoges tu opción de pago ya sea en tu totalidad o a plazos.
Tienes acceso al portal educativo para que puedas retomarlo en cualquier momento. Solo pierdes acceso al grupo de apoyo y el material educativo suplementario que ahí se comparte.
Puedes escribirme en cualquier momento a través de email o las redes sociales para que hablemos sobre tu caso y ver si este programa grupal es para ti.
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